ラジオ体操は、世界最高レベルの健康ルーティーンであると言われています。 １９世紀初頭のスウェーデンで発祥した「医療体操」を源流とするラジオ体操は、特別な道具を使わずに約３分で誰でも実践出来る、合理的、かつ、効率性の高い運 […]