「〇〇しなければならない」「××してはいけない」という固定概念に縛られた結果、「いくら練習しても上手くならない」に陥ってしまう事があります。 その状態を表す為の言葉として「マストの沼」という造語を作りました。 一番分かり […]

自然体というのは、元々は柔道の用語で、体の力を抜いて自然に立つ基本姿勢をいいます。 両足を肩幅に広げ、かかとに体重を均等にかけて、自然にまっすぐに立つようにします。 画像は『嘉納先生伝』より嘉納 治五郎先生。 講道館の創 […]

素人と玄人の発声の違いは、お寺の鐘をイメージすると分かりやすいと思います。 素人の発声は「鐘を手で押さえた状態でゴン、ゴンと叩く音」で、玄人の発声は「鐘から手を離した状態でゴ～～～ンと響かせる音」です。 そして、素人は腕 […]

腹式呼吸を特殊な訓練によって身に付ける呼吸法と考えてお腹に力を入れてベッコンベッコンさせる運動を一生懸命練習する人が結構いるのですが、実際には腹式呼吸≒眠っている時の呼吸なので、無意識であればほぼ全ての人が毎日している呼 […]

普段無意識でやっている事を意識的にやるのが演技です。 あえいうえおあお かけきくけこかこ させしすせそさそ たてちつてとたと なねにぬねのなの はへひふへほはほ まめみむめもまも やえいゆえよやよ られりるれろらろ わえ […]

演技とは何か？という問いに対する答えは色々あると思うのですが、自分は「普段無意識でやっている事を意識してやる事」が演技であると考えています。 実際に重いもの重そうに持つ事は、おそらく誰でも出来ます。 むしろ、出来ない人を […]